Elles opèrent par des modifications des connexions neuronales à l’échelle de l’ensemble du réseau. Celles-ci peuvent se produire par le retraitement ciblé d’informations mal intégrées – traumas, carences – avec l’EMDR. Elles peuvent également se produire à travers la transe hypnotique, à travers des suggestions directes – hypnose classique – indirectes – hypnose ericksonienne, ou sans suggestions, en laissant opérer l’inconscient de la personne. Ceci quelque soit le niveau de profondeur d’hypnose.

En tous les cas, on prend pour point de départ le vécu, le symptôme, et l’on vise des changements sensoriels, émotionnel, cognitifs. Hypnose, EMDR et neurothérapie ont toutes en commun un travail en état de conscience modifiée, c’est-à-dire que la conscience n’est pas en état de veille standard, au cours de laquelle l’intellect acquiert, traite et organise les informations.

Une personne en état de conscience modifiée est capable d’être consciente de l’environnement dans lequel elle se trouve, tout en se projetant ailleurs, pour vivre d’autres situations. C’est un état de veille – dite “paradoxale” pour l’hypnose – au cours duquel un pont se crée entre le conscient et l’inconscient, pour que ce dernier puisse opérer les changements nécessaires, au travers de ce que la conscience lui communique.

En ce sens, ces états sont l’inverse du rêve, qui se produit lors du sommeil paradoxal, au cours duquel l’inconscient communique des informations à la conscience, qui les exprime à travers des images, des sons, de sensations, des odeurs.

L’EMDR peut donner l’occasion d’un “tissage cognitif” explicite, c’est-à-dire un dialogue visant à aider le ou la patiente à retraiter et intégrer les informations dans le but d’une compréhension rationnelle de ce qu’il lui est arrivée, exempte de croyances négatives. Ces nouveaux repères serviront à reconstruire le moi, et à bâtir des relations saines par la suite.

Exemple de tissage cognitif au cours d’une séance d’EMDR. Une personne dépressive, convaincue qu’elle n’a pas de valeur et ne mérite pas d’être aimée, suite à des nigligences dans l’enfance. Les questions et réponses alternent avec les mouvements oculaires.

“Un enfant n’est pas en mesure de prendre soin de lui seul. ll ne peut gagner sa vie, faire les courses, assurer sa sécurité. À qui incombe ce rôle?
– Au parent.
– Bien. Si le parent ne le fait pas, l’enfant en est-il responsable ? A-t-il les moyens physiques, intellectuels, financiers de le faire à se place ?
– Non.
– Cela veut-il dire qu’il ne mérite pas qu’on le fasse ?
– Non.
– Que peut-on dire de l’enfant, et du parent ?
– Que le parent n’a pas assumé ses responsabilités et que l’enfant est innocent dans cette situation, et a droit, comme tous les enfants, à ce qu’on prenne soin de lui.
– En effet. C’est même dans la Charte des Droits de l’Enfant.
– Mon père / ma mère n’en était pas capable, car il/elle était dépassé.e par ses difficultés, ses souffrances. Mais il aurait pu et dû demander de l’aide. Il / elle était défaillant.e. Je comprends que je n’étais pas responsable de la sa négligence, et que je suis digne d’être protégé(e) et aimé(e).”

Un travail analogue peut être mené, de manière moins protocolaire, en hypnose, lorsque la personne cherche à définir ses intentions en amont de la séance, par exemple, ou à travers des suggestions, comme par la référence à des contes connus – Hansel et Gretel par exemple, qui n’est rien de plus que l’histoire d’un père dépendant affectif qui place sa relation de couple avant la survie de ses enfants… Dans le conte, le père s’en tire bien dans la mesure où la belle-mère décède, et où les enfants – qui s’en sortent grâce à leur courage, leurs ressources, leur amour fraternel, et à l’aide d’appuis extérieurs – retournent vivre chez lui, sans lui faire le moindre reproche. On pourra y voir l’influence du patriarcat.

La frontière entre EMDR et hypnose est relativement ténue, et il peut arriver que j’emploie des outils appartenant à l’une ou l’autre des techniques avant, pendant ou après le travail.

Oui. Elles peuvent même être utilisées au cours d’une même séance. Voir les questions “Comment fonctionnent l’hypnose, l’EMDR et la neurothérapie”, et “Comment savoir ce qui est le plus adapté pour moi? Hypnose, EMDR, neurothérapie ?”

Elles sont tout aussi efficaces que des séances en face à face. Elles permettent de travailler à distance lors de déplacements ponctuels, de manière régulière pour les personnes résidant hors de Strasbourg, ou lorsqu’une situation personnelle complique les déplacements au cabinet.

L’hypnose et l’EMDR peuvent-même fonctionner sans contact visuel, par téléphone. Le contact humain, s’il est essentiel à la relation, passe aussi à distance.

Une personne est faite de toutes les expériences qu’elle traverse, et ne se réduit pas au statut de “malade”. L’hypnose et l’EMDR sont des expériences en conscience modifiée, dans un cadre thérapeutique. De même, une thérapie n’est pas qu’un “traitement” proposé à un “malade”. Tout action peut être thérapeutique. En ce sens, la réponse est “oui et non”.

L’hypnose est un outil puissant. Son efficacité est reconnue aussi sur le plan de la santé physique. C’est un outil au service de notre santé. Elles donne son autonomie aux patients, à en faire les acteurs de leur évolution. Et non à les infantiliser.

L’EMDR, considérée comme l’hypnose moderne, vise les mêmes résultats, mais avec l’appui de protocoles établis, dans lequel le thérapeute assume un rôle d’encadrement explicite, en ciblant des évènements. Elle n’en a pas moins un effet global sur l’individu, comme l’hypnose.

En ce sens, toute démarche qui peut être entreprise dans la perspective d’un mouvement et d’un changement est bonne, et suit des voies communes à l’hypnose.

Mon rôle, en tant que thérapeute, est de guider les personnes qui me consultent. Un parcours thérapeutique amène des changements physiques, émotionnels et cognitifs, mais aussi sociaux, ainsi que sur le plan de l’évolution de la relation thérapeutique. Les besoins, l’autonomie évoluent. C’est pourquoi je pourrai suggérer des pratiques complémentaires, en plus des séances d’hypnose, lorsque cela me semble pertinent.

Tout ce que vous pourrez faire, qui sera bon pour vous, a un sens thérapeutique, qui vient communiquer au corps et à l’esprit des signes de changement.

Milton Erickson, pionnier de l’hypnose, psychiatre, a soigné une patiente en grave dépression et très isolée, en lui faisant la prescription de cultiver son jardin d’hiver, et plus particulièrement des violettes africaines pour en offrir à son voisinage. Elle sortit de la dépression et fut connue dans tout son voisinage comme la “Dame aux Violettes”. Cette prescription était de l’autohypnose, et elle était signifiante, et accessible, pour la patiente.

L’hypnose peut aussi jouer un rôle de soutien face à des maladies incurables, Elles peut contribuer à renforcer le corps et l’esprit. Mais en aucun cas elle ne peut se substituer à un traitement médical.

Aucune technique n’est a priori limitée ou mieux adaptée qu’une autre à un type d’objectif ou de situation. Hormis dans les cas de traumatismes récents et uniques, pour lesquels l’EMDR est considérée comme le moyen le plus direct et rapide de prévenir des souffrances liées au stress post-traumatique. L’EMDR, la neurothérapie comme l’hypnose, sont toutes des outils de traitement et d’intégration de l’information. Elles peuvent donc toutes servir à sortir d’états problématiques, comme à créer des états positifs. Dans le doute, le seul moyen de le savoir est de le pratiquer.

L’EMDR a été spécifiquement développée pour traiter des traumatismes, des carences passées et leurs effets sur le vécu présent. En ce sens, elle représente une voie frontale et directe pour cela.Lorsqu’un traumatisme est récent, clairement identifié, elle permet un travail thérapeutique très rapide, pragmatique et ciblé. Il faut aussi noter qu’elle peut provoquer un chamboulement émotionnel important, ce qui n’est pas anodin.

Aucune technique n’est a priori limitée ou mieux adaptée qu’une autre à un type d’objectif ou de situation. Hormis dans les cas de traumatismes récents et uniques, pour lesquels l’EMDR est considérée comme le moyen le plus direct et rapide de prévenir des souffrances liées au stress post-traumatique. L’EMDR, la neurothérapie comme l’hypnose, sont toutes des outils de traitement et d’intégration de l’information. Elles peuvent donc toutes servir à sortir d’états problématiques, comme à créer des états positifs. Dans le doute, le seul moyen de le savoir est de le pratiquer.

C’est une des raisons pour lesquelles je base ma pratique sur l’utilisation de ces différentes techniques avec flexibilité. Il me revient par ailleurs de vous proposer l’option la plus adaptée à votre situation.

L’hypnose est un phénomène naturel qui se produit spontanément chez toute personne, à intervalles régulier. Elle nous permet de nous adapter, d’évoluer en profondeur et rapidement. Elle est donc pour tout le monde. Les personnes qui ne sont pas suggestibles n’acceptent pas d’être placées en hypnose par quelqu’un d’autre.

Il existe une anecdote célèbre sur la manière dont Erickson, au cours d’une conférence, avait fait entrer en transe relativement profonde une personne qui lui avait dit : “vous ne pourrez jamais m’hypnotiser”. Erickson répéta : “plus vous résistez, plus vous êtes détendu.” Le tour était joué. Il s’avère que cette mise au défi était un jeu permettant à celle-ci de s’autoriser à être mise en hypnose, situation qui l’intéressait beaucoup, mais qu’elle n’assumait pas.
Lorsque quelqu’un a des difficultés à entrer en hypnose avec moi, nous trouvons toujours un moyen de travailler ensemble, soit en dénouant la résistance de celle-ci avec son accord, soit en utilisant des alternatives, comme les points fixes, employés en neurothérapie. Ceci constitue une mise en confiance qui permettra par la suite d’utiliser l’hypnose si elle le souhaite vraiment.

L’hypnose repose sur des mécanismes qui permettent de modifier notre vision du monde en se basant sur le pouvoir de notre conscience.
Lorsque nous rêvons, notre inconscient produit des sensations, des pensées, que nous vivons consciemment, comme si elles étaient réelles. Sous hypnose, notre conscience élabore des images, des sons, des odeurs, des sensations, recréant ainsi, la réalité.

Cette réalité va communiquer à votre inconscient des messages qui lui permettront de mettre en œuvre les changements dont vous avez besoin. Par exemple : ” Je suis avec mes enfants. Je ressens une immense joie, quelle que soit la journée que j’ai passé au travail.” “J’exécute avec bonheur cette sonate ‘de Mozart, mes doigts sont agiles”. Ce n’est pas du conditionnement, c’est le résultat attendu des modifications qui se mettront en place en amont dans le réseau de neurones.

L’hypnose part du vécu pour remonter à la source. On parle de veille paradoxale, comme de sommeil paradoxal pour les rêves.
Des changements que la volonté ou l’analyse rationnelle ne permettent pas de décréter. Émotions, pensées, physiologie, interaction avec le monde, capacités d’apprentissage se modifient, par effet papillon. Quelle qu’elle soit, l’amorce du changement va entraîner un changement général bénéfique.